Programmes

Découvre notre programme¹ Prehab, conçu pour t’aider à atteindre tes objectifs de forme et de bien-être de manière efficace et sûre, où que tu sois au Québec. Grâce à l’approche novatrice et personnalisée d’Hexfit, tu peux désormais bénéficier de nos services de coaching tant en présentiel que par visioconférence, t’offrant ainsi la flexibilité dont tu as besoin, où que tu sois.

Le Programme Prehab est bien plus qu’un simple entraînement physique. C’est une philosophie qui met l’accent sur la prévention des blessures, le renforcement musculaire, le contrôle moteur, la mobilité et la santé globale.

Les avantages du coaching en présentiel et par visioconférence :

1. Personnalisation optimale : Que tu préfères des séances en personne ou virtuelles, nos coachs s’engagent à te fournir un accompagnement individualisé et adapté à ton emploi du temps et à tes préférences.
2. Flexibilité maximale : Avec nos sessions de coaching par visioconférence, tu peux t’entraîner depuis chez toi, en voyage ou même lors de tes déplacements professionnels. Plus besoin de sacrifier ta routine fitness en raison d’obligations de voyage ou de contraintes de temps.
3. Suivi continu : Grâce à la technologie de visioconférence, tu bénéficieras d’un suivi régulier de nos coachs, qui t’aideront à rester motivé(e) et à maintenir ta progression, où que tu sois.
4. Sécurité renforcée : En optant pour nos sessions en présentiel, tu bénéficieras d’un encadrement direct de nos coachs, assurant une exécution correcte des exercices et réduisant ainsi les risques de blessures.

Les avantages pour toi d’utiliser le logiciel Hexfit :

1. Suivi personnalisé et centralisé : Avec Hexfit, tu peux centraliser toutes tes données liées à ton programme d’entraînement, ta nutrition, ton suivi de santé, etc., en un seul endroit. Cela facilite ton suivi de progression et permet des ajustements personnalisés selon tes besoins spécifiques.
2. Accessibilité et facilité d’utilisation : Tu peux accéder à ton compte Hexfit depuis n’importe quel appareil connecté à Internet, que ce soit un ordinateur, une tablette ou un smartphone. L’interface conviviale rend la navigation et l’utilisation du logiciel intuitives, même si tu es novice en technologie.
3. Communication fluide avec ton coach : Hexfit offre des fonctionnalités de messagerie intégrées qui te permettent de communiquer directement et instantanément avec ton coach. Cela facilite les échanges d’informations, les conseils et le soutien entre les séances d’entraînement.
4. Planification et suivi des séances d’entraînement : Tu peux consulter ton programme d’entraînement personnalisé à tout moment via Hexfit. De plus, tu peux enregistrer tes séances d’entraînement, suivre tes performances et noter tes sensations, ce qui aide à ajuster le programme en fonction de ton évolution.
5. Sécurité des données : Hexfit prend ta confidentialité et la sécurité de tes données très au sérieux. Tu peux être assuré(e) que tes informations personnelles et de santé sont protégées conformément aux normes de sécurité les plus élevées.
6. Motivation et engagement accrus : Grâce à la visualisation de ta progression, à la réception de retours réguliers de ton coach et à la possibilité de fixer des objectifs et de suivre ton évolution, Hexfit contribue à te motiver et à renforcer ton engagement envers ton programme d’entraînement.

En résumé, Hexfit offre une plateforme conviviale et complète qui facilite la gestion de ton programme d’entraînement, la communication avec ton coach et l’atteinte de tes objectifs de santé et de fitness de manière efficace et sécurisée.

Réserve ta première session et commence ton voyage vers une version plus forte, plus saine et plus épanouie de toi-même.

” Ne laisse pas tes objectifs de fitness rester des rêves lointains. Avec le Programme Prehab, ils sont à portée de main, où que tu sois! “